Как улучшить память?

Напишите пожалуйста. Как улучшили и что знаете? Какие есть методики?

Стараюсь избавиться от памяти и начать жизнь с чистого листа.
А вообще, любая техника заключается в захватывании большого объема информации, чтобы образовалось как можно больше ассоциативных связей. Цифры сопоставляются с образами, создается связь между образами.

Самое главное, восприятие необходимо делать эмоциональным - тогда точно информация запомнится.